Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 90,45g | Prot: 32,60g | Carb: 186,46g.
Colazione: Чай, Dove Молочный Шоколад с Инжиром. Pranzo: Лечо, Мёд, Чай, Минтай, Белый Рис. Cena: Котлета Свиная, Сало, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Гранъ Заварики, Чай, Global Village Компот из Слив, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Leggere - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Pulizia - 20 minuti, Sesso - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrary001
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