Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
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52 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 52,48g | Carb: 222,44g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali, Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Mele Golden Delicious, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Fragole, Asparagi Cotti (da Freschi), Valfrutta Fagioli Borlotti, Ferrari Emmentaler, Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Banana, Granarolo Latte Intero Accadì, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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