Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 68,12g | Carb: 208,95g.
Colazione: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Pranzo: Panettone, Carciofo Cotto (da Fresco), Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Chef Besciamella, Spaghetti, Pane Comune. Cena: Yogurt al Naturale, Ciambellone, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Latte Scremato. Snacks/Altro: Algida Cornetto Cioccolato. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Supermercato Shopping - 13 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 58 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Shopping - 10 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 11 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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