Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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6250 kcal
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Gras: 385,29g | Prot: 485,63g | Carb: 217,54g.
Colazione: Huevo (Entero), Aliada Queso Mozzarella Rallado. Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Impact Whey Isolate, Nueces, Ternera Magra, Nueces. Cena: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Barrita Proteica, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Nuez Mondada, Queso Mozzarella, Huevo (Entero), Ternera Magra. Snacks/Altro: Tiramisu, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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