Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2610 kcal
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Gras: 78,03g | Prot: 129,28g | Carb: 366,81g.
Colazione: Crostata M.Braito 21.03, Loacker Quadratini Cocco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Crownfield Bran Flakes, Fiorentini Fiocchi d'avena, Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto, Loacker Quadratini Napolitaner. Pranzo: Bofrost Cremosini Yogurt Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Spinaci Cotti (da Freschi), Bieta Lessa, Eismann Spiedoni di Pollo. Cena: Todis Gran Sugo ai Frutti di Mare, De Cecco Spaghetti. Snacks/Altro: Pavesi Togo Classic Fondente, Loacker Wafer Napolitaner, Mela, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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3487 kcal
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Esercizio:
camminata acqua - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, T25 - 50 minuti, Insanity - 48 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Doccia - 19 minuti, Salire le Scale - 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicepis
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