Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 81,23g | Prot: 88,45g | Carb: 265,49g.
Colazione: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Pranzo: Motta Panettone, Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Consilia Stracchino Light, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sopressa, Polpette di Tonno. Cena: Coop Colomba Classica, Latte Scremato, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Ciambellone. Snacks/Altro: Mela, Latte Scremato. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 53 minuti, Guidare - 50 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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