Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 88,48g | Carb: 223,33g.
Colazione: Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti, Cannella, Latte di Mandorle Dolcificato, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Aceto Balsamico, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Sedano, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Ricca, Develey Salsa Greca, Gomasio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fragole. Cena: Wasa Sesame & Sea Salt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mele Fuji, Asparagi, Coccodì Albume, Uovo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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