Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3141 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 417,16g | Carb: 283,50g.
Colazione: Kiwi, Hacendado Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Solomillo de Pavo, Quinoa (Cocida), Hacendado Solomillo de Pavo, Quinoa (Cocida), Hacendado Solomillo de Pavo, Quinoa (Cocida). Cena: Carrefour Espinacas Congeladas, Tomates, Merluza, Quinoa (Cocida), Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Altro: MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 23,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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