Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 54,43g | Carb: 207,94g.
Colazione: Carrefour Biscocereale Croccante, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Tre Mulini Trancio Pizza Margherita, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Granarolo Mozzarella Accadì, Fagiolini Bolliti. Cena: Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni Arrostiti, Capperi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious. Snacks/Altro: Crastan Orzo Caffè, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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