|
В пн сильно заболело горло, а вчера уже прошло, что на меня не похоже - обычно минимум на неделю бадяга, раз уж началось. Из нового я схомякала братовскую витаминку опти мэн и глютамина выпила больше обычного. Хотя мож повезло просто.
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 110,98g | Carb: 136,30g.
Colazione: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний, Приготовленная Тыква. Cena: Каждый День Сыр Голландский, Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний 4%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Суши Нори, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Домашний 4%, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|