Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3082 kcal
|
Gras: 137,94g | Prot: 124,22g | Carb: 335,63g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Pranzo: Arance, Granarolo Stracchino Light, Citterio Mortadella Bologna Igp, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Cotto, Pane Comune, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Cena: Pasta Sfoglia Danese con la Frutta, Pizza Margherita, Burrata, Caponata. Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 28 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 1 minuto, Stare seduti - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|