Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 26,58g | Prot: 78,13g | Carb: 119,90g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Tomates, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Níspero, Manzanas. Cena: Dorada, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Vino Blanco de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Altro: Naranjas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble. Di più...
|
|
1462 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miriamariac
|