Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3135 kcal
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Gras: 70,38g | Prot: 188,60g | Carb: 457,54g.
Colazione: Granarolo 100% Vegetale, Supreme 85 Chocolate, Poggio del Farro Flakes Fiocchi di Farro Tostati, Muesli il Gigante Muesli il Gigante. Pranzo: Misura Fusilli Fibrextra Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Sugo Arrabbiata. Cena: Olio d'oliva, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, la Mieleria Miele di Acacia, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Pistacchi, Pane Integrale 100%, Rigamonti Bresaola Equina, Pistacchi, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Supreme 85 Chocolate, + Watt Pure Maltodextrin. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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