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DIETA LIBRE
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 50,93g | Prot: 154,45g | Carb: 285,59g.
Colazione: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Ensalada Cuatro Estaciones, Carrefour Discount Ensalada 4 Estaciones, Tomates, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, DiaBalance Pan de Molde, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol. Pranzo: Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Agua del Grifo, Amix Amix Musclecore Profesional Pure CFM Whey Nitro Protein Isolate (Banoffee), Auchan Yogur Desnatado con Edulcorantes Sabor Limón (Auchan), Pan Tostado, Orégano, Aceite de Oliva, Bonarea Salmón Noruego Ahumado, Girasol con Setas . Cena: Frit Ravich Cocteleo, Lidl Tortilla de Espinacas, Agua del Grifo, Amix Amix Musclecore Profesional Pure CFM Whey Nitro Protein Isolate (Banoffee), Maíz en Grano (Golden Salad), Bonarea Pechuga Pavo Especial Plancha, Hacendado Salsa Agridulce, Vulpi Salsa Barbacoa (Vulpi), Man Fong Rollitos de Primavera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Tomates, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, DiaBalance Pan de Molde, Clase Crema Bombon 0% (Clesa), Halls Eucalipto Mentolado, Halls Caramelos Halls Citricos, Dhul Arroz con Leche sin Lactosa, Manzana Golden, Hero Mermelada Higos de Temporada, Flora Margarina Pro-Activ, Monells Jamon Cocido, Frial Pechuga de Pavo, Pan Tostado, Clase Crema Bombon 0% (Clesa), Dolce Gusto Café con Leche, Plátano, Weider High Proteína Low Sugar 40% Protein Red Stracciatella Flavour, Agua del Grifo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di barcelo30
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