Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3494 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 187,60g | Carb: 539,37g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Land Coppa Cacao con Panna. Cena: Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Altro: Biscobda, Questbar Coconut Cashew, Coop Cioccolato Noir 85% Cacao, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Venosta Bio Fruit Muesli, Yogurt fatto da Me. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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