Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 111,92g | Prot: 93,06g | Carb: 251,20g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Torta di Noci Pecan. Pranzo: Motta Panettone, Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Pancetta, Asparagi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Quaglia, Knorr Risotto Agli Asparagi. Cena: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Torta di Noci Pecan. Snacks/Altro: Pere, Arachidi Tostate a Secco (Salati). Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 1 minuto, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 31 minuti, Giardinaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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