Diario di Sylvia145, 26 apr 16

Sylvia, es solo un día, no te desanimes. Puede ser cualquier cosa, no te lo tomes como algo fijo. Sigue unos días haciendo lo que debes y te vuelves a pesar, a ver qué pasa. Si entonces la cosa no cambia, entonces sí será el momento de revisar ingesta y ejericio, por si se puede mejorar algo. 

Animo Sylvia, que esto es así, el peso oscila, lo importante es la tendencia y vas muy bien.  

Muchas gracias por los ánimos de verdad. Lo que haré será seguir con mi rutina e intentar hacer más ejercicio, aunque el trabajo y mis peques no me dejen mucho tiempo o nada para ello. Pasamos tanta necesidad de caprichos que esperamos cada día que nuestro peso se note en la báscula y sé que a veces retenemos mas líquidos y no somos máquinas... No sé si quizás el pesarme a diario me haga obsesionarme un poco. Me lo tomaré con calma y haré un computo de perdida mensual. Gracias Eva y Carmesí y muchísimos ánimos también a vosotras!! Hay que seguir por nuestros objetivos. Gracias Eva  

Animo Silvia! No es muy aconsejable pesarse todos los días, sobretodo xk no tiene porque ser un peso real....como leí por aquí a alguno de los usuarios lo importante es la tendencia. No tires la toalla porque entonces desharas todo el camino, intenta pensar q a lo mejor no bajas de peso, pero q por lo menos no subes....y que seguro que controlando la alimentación tu salud gana independientemente de tu peso. De todas maneras no se cuanto medidas, pero creo q kilo arriba kilo abajo tienes un peso muy adecuado, no te obsesiones  

Es increíble que yo diga todo esto jajajajaja. Fdo." consejosvendoqueparaminotengo" jajajaja 

El peso a diario no es fiable, debido a que hay muchos factores debido a retenciones de agua y glucógeno, incluso por el estres y la falta de sueño, puede variar mucho, pesate semanalmente recien levantada y sobre la misma hora siempre asi será mas fiable. 

No te preocupes por el peso! si estás haciendo ejercicio y llevando bien tu dieta, lo más probable es que hayas ganado kilos de músculo (que no de volumen! un kilo de músculo ocupa mucho menos que un kilo de grasa) y eso es genial. Yo he dejado de prestarle atención a los kilos y he comenzado a prestársela al índice de grasa, que es lo que sí trato de reducir. Saludos! 

Hola: No te desanimes, siempre que consigues un peso hay un "efecto rebote" y desde luego el afianzarte no implica bajar la guardia; mi consejo es que ahora mas que nunca perseveres y solo pienses en que ya has conseguido tu objetivo ahora solo mantenerlo. Animo 

Muchas gracias a todos :-) por los ánimos. Seguiremos en la lucha. 

Un kilo arriba no quiere decir nada. A seguir, animo, mañana bajaras dos. 

venga Silvia, no te desanimes un kilo mas o menos no es problema . con lo que tu pesas y no se la edad que tienes pero no importa, ese kilo demás que has cogido no es de grasa, mira toda persona con la edad tiende a acumular, por ejemplo tu has acumulado un kilo demás , pero no es de grasa, es de gracia, de sabiduría, de experiencia en la vida, de sentimientos que emanan de la persona en si y de un largo etc, etc,,. en resumen que no te desanimes que sigas en la lucha y que disfrutes, hoy con uno mas y mañana sera con un menos. todo en esta vida no tiene ser perfecto ni fácil. un saludo y a luchar jijiji 

Muchas gracias por los ánimos Francisco!! :-) Ya sé que un kilo mas o menos no se nota y que lo importante es seguir un objetivo y darme algún capricho por el camino que para eso vivimos y tampoco pienso renunciar a ellos jaja. Mucha gente me dice que tengo un peso normal o que estoy delgada y es verdad, pero me gustaría conseguir mi peso ideal, me lo tomo como un reto y porque últimamente entre veranos y navidades me había dejado mucho. Tengo 36 años y mido 1'65 y mis IMC son normales, por eso yo me estoy tomando mi dieta con calma y con mi a objetivo de perder 1 o 2 kilos al mes o si tardo mas no importa, pero sé que si me dejo vuelo a lo mismo y así no me veo bien. Hay días que cuesta mas que otros y a veces me frustro un poco pero bueno es normal. En fin que muchas gracias de verdad y muchos ánimos también para ti :-)  

Ánimo Silvia!! Tu puedes  

Gracias Noelia Muchos ánimos también para ti!