Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
|
68 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2349 kcal
|
Gras: 82,43g | Prot: 64,58g | Carb: 292,06g.
Colazione: Caffè (Espresso), Biscotti Frollini. Pranzo: Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Semi di Girasole Sbucciati, Mela, Pane tipo Rosetta, Carote, Mareblu Filetti di Sgombro. Cena: Semi di Girasole Sbucciati, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mulino Bianco Panbauletto al Grano Duro, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Frosta Bastoncini di Verdure, Il Pastaio Gnocchi Ripieni Radicchio e Scamorza. Snacks/Altro: Varia Gusto Salatini Assortiti, Birra Normale. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|