Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 87,70g | Prot: 71,16g | Carb: 263,16g.
Colazione: Torta di Noci Pecan, Gullón Choco Chips, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Esselunga Radicchio Tagliato, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. Cena: Torta di Noci Pecan, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata Light, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. Snacks/Altro: Nocciole, Arachidi Tostate a Secco (Salati). Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 57 minuti, Leggere - 1 ora e 2 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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