Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1008 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 32,85g | Carb: 141,41g.
Colazione: Crostata M.Braito 21.03, Galbusera Biscotti Integrali, Loacker Fogliette al Latte, Loacker Wafer Napolitaner, Crownfield Crownfield Choco Cluster, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Crownfield Bran Flakes, Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto. Pranzo: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti, Mais, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa alla Soia, Cavolo Cappuccio, Rucola, Ponti Dolceagro, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Carote, Radicchio Rosso, Crownfield Barretta Muesli Peanut, Loacker Barretta Frutti Oleosi. Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, T25 - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Insanity - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alicepis
|