Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 74,66g | Carb: 239,50g.
Colazione: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Latte Intero. Pranzo: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Findus Bastoncini di Merluzzo, Star Risotto Agli Asparagi. Cena: Zuegg Marmellata di Fichi, Torta di Ricotta, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Giardinaggio - 40 minuti, Shopping - 40 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 1 minuto, Stare in piedi - 1 ora e 27 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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