|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 72,26g | Prot: 123,78g | Carb: 193,49g.
Colazione: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Pranzo: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. Cena: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|