Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 18,47g | Prot: 59,38g | Carb: 95,45g.
Colazione: Dieta Dukan Crusca d'avena, Bontà Viva Yogurt 0,1%, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Pranzo: Aceto Balsamico, Conad Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Carote. Snacks/Altro: Mele Fuji, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gup133
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