Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 77,33g | Prot: 75,89g | Carb: 187,52g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Ciambellone. Pranzo: Ciliegie, Salame Morbido, Cipolle, Pane Comune, Alici Fresche, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Misura Cornetto alla Ciliegia. Snacks/Altro: Fragole, Pesche. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Giardinaggio - 55 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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