Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3493 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 176,25g | Carb: 530,81g.
Colazione: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Yogurt 0,1% alla Pesca, De Cecco Pasta Integrale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Cena: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Noci Sgusciate, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Snacks/Altro: Despar Premium Cioccolato Finissimo Mandorle di Sicilia, Big Man Critical Mass, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale, Esselunga Equilibrio Fiocchi di Frumento Integrali e Riso con Frutti di Bosco. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di wasabi27
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