Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
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92 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3805 kcal
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Gras: 43,59g | Prot: 426,30g | Carb: 429,47g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Naranjas. Pranzo: Crossgen Beef Protein, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Altro: Ultimate Stack Creatina, MyProtein Amilopectina, Crossgen Beef Protein. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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