Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 41,72g | Carb: 188,50g.
Colazione: Latte Intero, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone. Pranzo: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Carote Bollite, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pasta alla Carbonara. Cena: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Leggere - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 51 minuti, Guidare - 32 minuti, Scooter - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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