Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 74,47g | Prot: 62,47g | Carb: 230,74g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Torta di Mele Classica. Pranzo: Melone, Galbani Certosa, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Fagioli Cannellini, Pane Comune, Bieta Lessa. Cena: Torta di Mele Classica, Novi Crema Novi, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|