Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 82,21g | Carb: 222,14g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Orogel Contorno Leggerezza, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Uovo (Intero), Coop Olive Verdi Snocciolate, Valfrutta Piselli Medi, Valfrutta Mais, Ferrarini Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella Accadì, Buitoni Pasta Brisee, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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