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ben tornato 73 ancora nn ci credo spero di mantenerlo oggi nt palestra....: (
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 13,77g | Prot: 57,01g | Carb: 47,80g.
Colazione: Land Latte Scremato. Pranzo: Ciliegie, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Zuccato Barbabietole Rosse Agrodolci. Cena: Lattuga Romana, Bresaola. Snacks/Altro: Mandorle, Ciliegie. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
Domanda oggi senza palestra carboidrati si o no o meglio solo proteine
12 mag 16 da utente: carmela cassaro
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Verdura e frutta sempre, pochi carboidrati e poche proteine...poco sale e tanta acqua!
12 mag 16 da utente: annata77
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12 mag 16 da utente: carmela cassaro
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no schifezze!!!come sempre cetrioli, carote sedano, ravanelli per gli attacchi di fame
12 mag 16 da utente: annata77
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12 mag 16 da utente: carmela cassaro
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Storia del Peso di carmela cassaro
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