Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
5375 kcal
|
Gras: 176,68g | Prot: 308,31g | Carb: 514,15g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Good Food Миндаль Сушеный, Семга Слабосоленая, Prosto Рис Золотистый, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Prosto Рис Золотистый. Cena: Взбитые Сливки (под Давлением), Вино Красное Сухое, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Ferrero Nutella, Nestle Молочный Шоколад, Ferrero Nutella. Di più...
|
|
2981 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Sesso - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|