Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2016
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3595 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 392,28g | Carb: 398,80g.
Colazione: Crossgen Beef Protein, Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Verdifresh Canónigos, Tomates, Merluza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Altro: Crossgen Beef Protein, MyProtein Amilopectina, Ultimate Stack Creatina. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manchu1978
|