Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 105,44g | Prot: 65,12g | Carb: 255,69g.
Colazione: Latte Intero, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. Pranzo: Ciliegie, Beretta Guanciale a Cubetti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Barrette di Muesli Morbide, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Latte Scremato. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Leggere - 35 minuti, Dormire - 6 ore e 52 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|