Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 72,26g | Prot: 81,44g | Carb: 178,55g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini. Pranzo: Pancetta Curata o Affumicata, Funghi Cotti, Würstel, Formaggio Fresco Morbido, Arance, Panino Bianco Morbido. Cena: Coop Grissini Torinesi, Funghi Cotti, Uovo, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Mela. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Fragola, Coop Grissini Torinesi, Mela, Noci. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 30 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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