Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 30,78g | Prot: 72,49g | Carb: 122,12g.
Colazione: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Pasta e Ceci. Cena: Fettina di Vitello, Verdura Cotta. Snacks/Altro: Speck, Vino Rosso da Tavola. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amico2
|