Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 51,63g | Prot: 71,19g | Carb: 192,58g.
Colazione: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone, Latte Intero. Pranzo: Fragole, Baccalà, Petto di Pollo, Pane Comune, Bieta Lessa, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Cena: Nutella Nutella, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Esselunga Biscotti ai Cereali. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 46 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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