Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 54,30g | Carb: 239,44g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. Pranzo: Pesche, Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Carote Bollite, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Cotte, Melanzana, Pane Comune, Capocollo, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Gullón Choco Chips. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Leggere - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 32 minuti, Stare in piedi - 57 minuti, Guidare - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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