Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1395 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 65,28g | Carb: 164,58g.
Colazione: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Noci, Piselli, Mela, Porchetta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro, Vino Rosso da Tavola. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Knorr Minestrone. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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