Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 60,14g | Prot: 89,72g | Carb: 251,10g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Pranzo: Maionese Light, Pane Italiano, Würstel, Kiwi, Formaggio Fresco Morbido, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Ondina Bastoncini di Surimi, Certossa Grissini Torinesi, Mela. Snacks/Altro: Golia Activ Plus, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Fragola. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora, Leggere - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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