Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 65,39g | Prot: 59,63g | Carb: 254,57g.
Colazione: Latte Intero, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. Pranzo: Meloni Gialli, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Peperoni Rossi Dolci, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Nutella Nutella, Gullón Choco Chips, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Leggere - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 53 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|