Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2016
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 47,68g | Carb: 215,59g.
Colazione: Grancereale Frutta, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Kiwi, Bontà di Stagione Zuppetta di Zucchine, Yogurt Magro al Naturale. Cena: Spaghetti Integrali (Cotti), Granarolo Panna da Cucina Accadì, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Mandorle, Merano Yogurt Bella Vita Free Vaniglia, Banana, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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