Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2016
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 70,62g | Prot: 94,83g | Carb: 234,01g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Pranzo: Insalata di Pomodori, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Albicocche, Insalata di Riso. Cena: Maionese Light, Prosciutto Crudo, Surimi, Insalata di Riso. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Pesca, Pesca Noce, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. Di più...
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3352 kcal
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Esercizio:
televisione - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 47 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 3 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Palestra - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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