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DIETA LIBRE
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 151,60g | Carb: 341,92g.
Colazione: Nestlé Fitness Delice Frutos Rojos (Nestle), Ensalada Variada (Lidl), Halls Caramelo Sabor Sandia (Halls), Jet Gum Chicle sin Azucar Relleno de Liquido con Sabor a Hierbabuena (Jetgum), Pepsi Pepsi Light sin Cafeína, Vitoria Capucchino (Vitoria), Tassimo Café con Leche, Consum Panecillo de Centeno, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Bon Area Ensalada Variada. Pranzo: Weider High Proteína Low Sugar 40% Protein Red Stracciatella Flavour, Tortellini con Carne, Lidl Albondigas Vegetarianas (Chef Select), Bonarea Escalivada (Bon Area), Bonarea Finísimo de Pechuga de Pollo, Tomates, Plátano, Pan Tostado, Trident Trident Menta, Halls Caramelo Sabor Sandia (Halls), Nestlé Fitness Delice Frutos Rojos (Nestle). Cena: Clase Crema Bombon 0% (Clesa), Bonnatura Tortellini con Carne, Glenfell Escalopes de Pollo con Brocoli y Queso Ultracongelados, Agua del Grifo, Amix Amix Musclecore Profesional Pure CFM Whey Nitro Protein Isolate (Banoffee). Snacks/Altro: Tomates, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Tostado, Kaiku Yogur sin Lactosa 0% Frambuesa, Bonnatura Tortellini con Carne, Dolce Gusto Café con Leche, Plátano, Agua del Grifo, Amix Amix Musclecore Profesional Pure CFM Whey Nitro Protein Isolate (Banoffee), Halls Caramelo Sabor Sandia (Halls), Cafe con Leche (VITORIA), Manzana Golden, Kaiku Caffè Latte Light, Bonarea Coctel (Bonarea). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di barcelo30
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