Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 73,19g | Carb: 227,03g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Latte Intero. Pranzo: Melone, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pane Comune, Pasta con Verdure. Cena: Pesche, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 45 minuti, Stare seduti - 23 minuti, Leggere - 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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