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DIETA LIBRE
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 138,38g | Carb: 300,45g.
Colazione: Tomates, Carrefour Galletas Digestive de Avena, Lidl Albondigas Vegetarianas (Chef Select), Bonarea Finísimo de Pechuga de Pollo, Pan Tostado, Vive Soy Bebida de Soja Cappuccino, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Consum Panecillo de Centeno, Lidl Ensalada Variada (Lidl), Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates. Pranzo: Pepsi Pepsi Light sin Cafeína, Clase Crema Bombon 0% (Clesa), Halls Caramelo Sabor Sandia (Halls), Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Lubina, Paella Marinera, Dolce Gusto Café con Leche, Plátano. Cena: Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Reina Flan de Vainilla sin Azucares Añadidos, Roncero Queso Burgos 0%, Tomates, Pan Tostado, Vulpi Salsa Barbacoa (Vulpi), Bonpreu Burger Meat Conill, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Limón Edulcorado, Agua del Grifo, Amix Amix Musclecore Profesional Pure CFM Whey Nitro Protein Isolate (Banoffee). Snacks/Altro: Pan Tostado, Monissa Croquetas de Merluza y Gambas (Monissa), Trident Trident Menta, Vive Soy Bebida de Soja Cappuccino, Tomates, Halls Caramelo Sabor Sandia (Halls), Bonarea Finísimo de Pechuga de Pollo, Pan Tostado, Bonnatura Tortellini con Carne, Agua del Grifo, Amix Amix Musclecore Profesional Pure CFM Whey Nitro Protein Isolate (Banoffee). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di barcelo30
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