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ecco che il pasticcio di ieri si fa vedere nn capisco come posso fare una giornata di crisi a prendere su tutto questo peso certo lo so quello che o mangiato e stato esagerato.... ma.. dai forza e corragio rimetiamoci al lavoro
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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693 kcal
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Gras: 25,04g | Prot: 38,48g | Carb: 74,25g.
Colazione: Land Latte Scremato. Pranzo: Coop Rolle a Base di Carne di Tacchino, Pasta al Sugo. Cena: Land Latte Scremato. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitasnella Biscotti Riso e Yogurt, Nespole. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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