Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2016
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 37,43g | Prot: 122,51g | Carb: 241,48g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Cetriolo (senza Buccia), Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Coop Colomba Classica, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Golia Activ Plus, Land Yogurt Magro all'ananas, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
videogame - 1 ora, televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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