Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 70,33g | Prot: 62,93g | Carb: 147,63g.
Colazione: Crusca d'avena, Vitasnella Formaggio Spalmabile. Pranzo: Pere, Bonduelle Piselli Finissimi, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pomodorini, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Mela Cotogna. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di biacca_2002
|