Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 50,06g | Carb: 215,09g.
Colazione: Torta al Cocco, Caffè Espresso, Latte Scremato, Latte Intero, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Pranzo: Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Nutella Nutella, Ciambellone, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Scooter - 24 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Dormire - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 15 ore, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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