Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2016
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 84,48g | Carb: 101,17g.
Colazione: Hacendado Mortadela con Aceitunas, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Mini Chapata, Actimel Actimel 0%. Pranzo: Hacendado Barra de Pan Cortada, Naranjas, La Sirena Espárragos Trigueros, Tortilla Francesa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: Salmón, Carrefour Espárragos Verdes, Auchan Chocolate Negro 72%. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
venga vamos silvi, que ya están ahí los 55 de nuevos, con 15 horas de gimnasio ininterrumpidamente seguros que los alcanza, sino te daré otra opción, jajajajajajaja. vamos animos y al toro.
25 mag 16 da utente: francisco fcr
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:-))) jaja jajajajajaja
Francisco no tengo tiempo de ir al gimnasio... Me paso el día trabajando y cuando llego a casa estoy agotada ya.
Los días que tengo fiesta intento hacer algo de ejercicio....pero bufff me cuesta hasta que me pongo a ello.
Pero no pasa nada los 55 en nada los pillo otra vez y a ver si no se me escapan ;-)
Gracias por los ánimos!
Un abrazo :-)
25 mag 16 da utente: Sylvia145
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Storia del Peso di Sylvia145
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